Du er stemmen! – for deg som har noe å si / synge

Har du noen gang kjent prestasjonsangst?

 Har du hatt lyst til å gjøre noe med det? Stemmen tilbyr oss en vei inn i oss selv og en mulighet for å forankre oppmerksomhet, føle oss bedre, oppleve frihet og glede og bli handlekraftig. Med stemmen uttrykker vi den vi egentlig er og hva vi føler, mener og vil.

Du er stemmen! er et mindfulness-basert kurs (innsiktmeditasjon) som forankres i arbeid med og uttrykk gjennom stemmen. Kurset er lekbasert og passer så vel for nybegynnere som for øvede.

Lær hvordan stemmen gir deg kontakt med:

  • Vaner / uvaner
  • Frykt / tillit
  • Tankemønstre / indre dialog
  • Mot og grensesetting
  • Evnen til å slippe deg løs
  • Smertelindring og glede

Tid: lørdag, 16. mai, kl 10:30-12:30
Sted: Øvingshotellet, Trondheimsveien 2.
Pris: kr 200 kontant i døra.

Mer informasjon: Mobil 918 15 516. Du kan også like Facebook-siden: Miriam Segal – Canens.

Oppdag hva du kan gjøre med stemmen
og hva stemmen kan gjøre med deg!